Rückenschule TSV Nordschwansen Karby 11
Am 21. April 2022 startet ein zehnteiliger Kurs der Rückenschule mit Swantje Schmagold-Trocha. Swantje nimmt ab sofort Anmeldungen entgegen. Mehr Informationen und Kontaktmöglichkeiten auf der TSV Website.
Rückenschule TSV Nordschwansen Karby 11
Als Krankengymnastin und Rückenschultrainerin arbeite ich mit einem Konzept, welches speziell auf die Problematik von Rückenschmerzen eingeht. Dazu treffen wir uns Donnerstags, um mit guten Übungen, Spiel und Spaß an der Bewegung uns und unserem Rücken etwas Gutes zu tun. Ihr erfahrt Einiges über unsere Wirbelsäule und den theoretischen Hintergrund der Entstehung von Schmerzen und was wir für die Vermeidung tun können. Jede Stunde hat ein anderes Thema.Ihr lernt Entspannungstechniken, Stressvermeidung, Kraftausdauer, Dehnungsübungen und Bewegung […]